はじめに
皆さん、こんにちは！今日は、英単語を覚えるための記憶テクニックについて話しましょう。覚えるべき単語が多いと感じることはありませんか？心配しないでください。以下の4つの方法を使えば、英語のボキャブラリーをより効率的に記憶できるようになります！
フォン・レストルフ効果
フォン・レストルフ効果は、異なる特徴を持つ項目が他と比較して記憶に残りやすいという現象です。この効果は、ドイツの精神科医ヘディヴィヒ・フォン・レストルフにちなんで名付けられました。
具体的な例として、ある単語が赤いフォントや大きなサイズで書かれていると、他の普通のフォントやサイズで書かれた単語よりも記憶に残りやすくなります。これは「隔離効果」または「顕著性原理」とも呼ばれます。
英単語の学習においてこの効果を活用する方法としては、重要な情報や覚えるのに苦労している情報を目立たせることが挙げられます。たとえば、ハイライトを使って単語やフレーズを目立たせたり、重要な情報を囲むために異なる形を使ったりする方法があります。ただし、このテクニックの過度な使用は避けるべきで、重要な情報だけを際立たせることが重要です。
シリアルポジション効果
シリアルポジション効果は、情報のリストにおいて、最初と最後の項目がより良く記憶されるという心理学的な現象です。これは主にプライマシー効果（最初の項目が長期記憶に残りやすい）とリーセンシー効果（最後の項目が短期記憶に残りやすい）に分けられます。
プライマシー効果では、リストの最初に提示される項目が長期記憶に保存されやすくなります。これは、最初の項目に対してより多くの時間を割いて処理し、エンコードするからです。対照的に、リーセンシー効果では、リストの終わりにある情報が短期記憶に残りやすく、したがって簡単に思い出されます。
この効果を英単語の学習に応用するためには、学習する単語の順番を日々変えることが重要です。これにより、リストの中間に位置する単語も覚える機会が増え、全体的な記憶の効率が向上します。特に覚えにくい単語や重要な単語をリストの始めや終わりに配置することで、その記憶に残りやすくなるでしょう。
プルースト効果
プルースト効果は、特定の匂い、味、音などが過去の記憶や体験を生き生きと思い出させる心理学的現象です。この効果は、フランスの小説家マルセル・プルーストにちなんで名付けられました。
プルーストは、彼の小説『失われた時を求めて』で、マドレーヌ（一種の菓子）をお茶に浸すと、それが彼の幼少期の思い出を呼び起こすと描写しています。この効果は、特に感覚に基づいた記憶との強い関連を示しています。
学習においては、特定の匂いや味を勉強と結びつけることで、その情報を思い出しやすくすることができます。例えば、特定のトピックを学ぶ際に独特の香りや味を楽しむことで、後でその情報を思い出す際にその感覚を利用することができます。例えば、政治に関するボキャブラリーを勉強する時に強いコーヒーを飲むといった方法です。しかし、この効果は感情的な記憶にはより効果的で、実際の勉強や作業記憶には直接的な効果は限られている可能性があります。
ミラーの法則
ミラーの法則、またはミラーのマジックナンバーとして知られるこの概念は、心理学者ジョージ・ミラーによって提唱されました。彼は、人間の短期記憶が約7（5から9の範囲）の情報片またはチャンク（情報のグループ）を効果的に管理できるという理論を発表しました。
この法則によると、情報の「チャンキング」というプロセスを通じて、関連する情報の小さなグループを形成することで、記憶に留めやすくなります。例えば、電話番号や住所などの情報をチャンクとして覚えることで、より効率的に記憶を管理できるようになります。
言語学習においては、関連する単語をグループ化して記憶することが推奨されます。これにより、複数の単語を一つのチャンクとして覚えることができ、長期記憶に移行しやすくなります。
おわりに
今回は、英単語を覚えるための記憶テクニックについて紹介しました。どれが自分に合っているかは人によりますが、この方法を参考に覚えるべき単語をより効率的に記憶していきましょう！
