大人の脳トレ英語100日プロジェクト Day 13 2026.01.12スポンサーリンク 要約リスニングとディクテーションで英語力を底上げする方法を紹介します。学習ポイントシャドーイングでスピーキング力向上リピーティングで発音を改善ディクテーションでリスニング力強化